Der Druck ist real. KI verändert Deine Branche schneller als Du planen kannst. Projekte werden komplexer, Entscheidungen unsicherer, Erwartungen höher. Privatleben und Job zerren an Dir. 

Und irgendwann merkst Du: Du reagierst nicht mehr – Du funktionierst nur noch.

Vielleicht kennst Du das: Die Anspannung, die nicht mehr wirklich abklingt. Das Gefühl, vor wichtigen Gesprächen oder Präsentationen wie blockiert zu sein. Der innere Antreiber, der Dich auch dann nicht loslässt, wenn Du eigentlich Abstand bräuchtest. Den/Die Partner/in, deine Kinder, die du schon wegen kleinigkeiten anfährst. 

Das sind keine Charakterschwächen. Das sind Reaktionen, die sich tief im Nervensystem verankert haben. Und genau dort setzen wir an.

Wie wir arbeiten

Dieses Angebot ist kein klassisches Gesprächscoaching. Es ist ein strukturierter Prozess, der mit EMDR-basiertem Neuro-Coaching arbeitet, einer Methode, die Stressmuster und automatische Reaktionen nicht nur auf der 

Verstandesebene adressiert, sondern dort, wo sie wirklich entstehen: im Nervensystem, in der körperlichen 

Reaktion, im Erleben.

Das bedeutet: Veränderung, die Du nicht nur denkst – sondern spürst.

Der Prozess im Überblick

Schritt 1 – Vorbereitung 

(online, 60 Minuten) Wir klären gemeinsam, was Dich belastet, wo die Muster sichtbar werden und was Du Dir von diesem Prozess wünschst. Du bekommst eine konkrete Einführung in die Methode, damit Du weißt, was Dich erwartet.

Schritt 2 – Die Kernsitzung 

(eine Woche später, 2,5 Stunden) Die intensive Arbeitsphase. Wir gehen mit EMDR-basiertem Neuro-Coaching direkt an die Muster, die Dich unter Stress in alte Reaktionen fallen lassen. Viele Klienten beschreiben diese Session als den Moment, in dem sich etwas wirklich bewegt – nicht nur im Kopf.

Wir arbeiten an deinen Ressourcen und zusätzlich bekommst du Selbst-Coaching Methoden aus der EMDRow® für zuhause mit.

Schritt 3 – Follow-up 

(eine Wochen später, online, 60 Minuten) Wir schauen gemeinsam, was sich verändert hat, wie Du die neue 

innere Haltung in Deinen Alltag integrierst – und was Du von hier aus mitnimmst.

Was nach diesem Prozess möglich wird

Du gehst ruhiger in die Situationen, die Dich bisher aus der Bahn geworfen haben. Der innere Druck lässt nach. Du reagierst bewusster, statt automatisch. Und Du merkst, dass zwischen Reiz und Reaktion plötzlich ein Raum entsteht, den Du vorher nicht kanntest. Dein Schlaf reguliert sich wieder und Deine Beziehungen gewinnen an Nähe und Tiefe.

Packet Preis:
730 € zzgl. MwSt. bei privater Buchung  Du sparst 80 € gegenüber Einzelstundenbuchung
1015 € zzgl. MwSt. bei gewerblicher Buchung  Du sparst 110 € gegenüber Einzelstundenbuchung

Wenn das Coaching beruflich ist und darauf abzielt, Deine berufliche Qualifikation zu fördern, 

kannst Du die Ausgaben als Werbungskosten geltend machen. 

Für genauere Informationen frage bitte Deinen Steuerberater.

Alle Sessions finden  in meinem Coaching-Raum in München-Obermenzing statt. Für Termine bei Dir vor Ort, können je nach Anfahrt zusätzliche Kosten anfallen.