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HÄUFIGE FRAGEN VOR DEM ERSTEN COACHING

Wir schauen nicht nur auf die Inhalte, wir schauen auf das, was vor einer Eskalation passiert.

Brauche ich wirklich ein Coaching oder reicht nicht ein Kommunikationstraining?

Ein Training vermittelt Dir Techniken, die in entspannten Situationen gut funktionieren. Im Coaching schauen wir darauf, warum Dir diese Techniken unter Druck manchmal nicht zur Verfügung stehen. Erst wenn Du innerlich ruhig bleibst, kannst Du Dein Wissen auch dann abrufen, wenn es wirklich darauf ankommt.

Wie läuft eine Coaching-Sitzung bei Dir konkret ab?

Zu Beginn klären wir gemeinsam, welches Anliegen Dich gerade beschäftigt und was Du erreichen möchtest. Danach arbeiten wir an Deinen konkreten Situationen, mit Methoden aus dem systemischen Coaching und, wenn es passt, mit EMDR-basiertem Neuro-Coaching.

Eine Sitzung dauert etwa 120 Minuten. Am Ende nimmst Du einen klaren nächsten Schritt für Deinen Alltag mit, dazu hilfreiche Selbst-Coaching-Techniken. Zwischen den Coaching-Sitzungen ist in der Regel eine Pause von 14 Tagen sinnvoll, damit das Erarbeitete in Deinem Alltag ankommen kann.

Wie viele Sitzungen sind nötig, bis ich eine Veränderung spüre?

Das hängt von Deinem Anliegen ab und lässt sich nicht pauschal beantworten. Dir eine Erfolgsgarantie zu geben, währe auf jeden fall unseriös.
In einem kostenlosen Erstgespräch schätzen wir gemeinsam ein, welcher Rahmen für Dich sinnvoll ist und passen ihn gegebenenfalls nach den ersten Sitzungen neu an.

Muss ich in den Sitzungen über sehr persönliche Dinge sprechen?

Du entscheidest selbst, wie viel Du von Dir teilen möchtest. Oft reicht es, an einer konkreten Situation aus Deinem Berufsalltag zu arbeiten, ohne tief in Deine Lebensgeschichte einzusteigen. Alles, was Du mir anvertraust, bleibt selbstverständlich vertraulich.

Es gibt auch die Möglichkeit, verdeckt an Deinen Themen zu arbeiten. Das bedeutet, Du musst mir nicht im Detail erzählen, worum es geht. Diese Methode setze ich allerdings erst ein, wenn ich Dich besser kenne und einschätzen kann, wie Du damit arbeitest.

Findet das Coaching vor Ort in München statt oder auch online?

Ich biete Coachings in meinen Räumen in München Obermenzing und online per Video an. Beide Formate funktionieren gut, Du kannst also wählen, was besser in Deinen Alltag passt.
Für Team-Coachings und Seminare, komme ich auch gerne zu Euch.

Persönlich und Aufschlussreich
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